20140915-16

林萍在日本

【#日本细节#】 16.带洗手池的马桶。在日本的公共厕所及大多数的家庭中，可以看到这样的马桶，水箱的上面设计成洗手池，冲厕时水从上面的龙头流出来，可以先洗个手，洗 手水再冲马桶，一举两得，一年能省许多水。马桶旁通常挂条毛巾用来擦手，洗手池的中央会放个液体芳香清洁剂，既去除臭味又冲的干净。20140914

林萍在日本

刚刚在群里问了下，都说国内没有，很吃惊。日本大概20多年前就有了，而且都早开始普及新功能多功能的厕所了，比如我之前介绍的带有自动冲洗，烘干，音姬等各种功能的。

林萍在日本 

日本的大学食堂。。。可恶啊。。。

林萍在日本

那好吧，那来看看收入吧。日本的大学生打点临时工的话，大概一小时能赚1000日币。 || 3w45twe4t: 看看多少钱先吧！1000日元折算五十几人民币了，你妹的，你以为中国的大学生人人都可以每顿吃五六十元啊！

林萍在日本 

【敬 老日】日本是全世界最长寿的国家。9月的第三个周一是法定节假日：敬老日，以敬爱多年给社会作出贡献的老人们，并祝他们长寿。这一天，晚辈会送长辈花与礼 物。75岁以上的人，基本都会收到地方政府的礼物。百岁以上的老人会收到首相的贺信与银杯，还有地方政府赠送的“敬老金”或慰问信或登门拜访。林萍在日本

后天是敬老日，日本今天开始三连休，厚劳省12日公布的数据显示：百岁以上老人比去年增加4423人达58820人，创历史新高。女性占87.1%。这已是1971年以来连续第44年比上年增多。

林萍在日本

央视人民日报年年宣传的感动中国人物，74岁至93岁死前都蹬三轮车给贫困孩子捐款的白方礼老人，我能说句：这不是感动，是耻辱吗？

林萍在日本 

【那些逼死处女座的日本创意设计】

爆包子菊

仟毛:前东德每6.5个人之中就有一个是线人；秘密警察监视着1800万人口中的600万人。这些是东德自由之后解密的数据。对比下中国人和前东德人的道德水准，以及中共和德共的邪恶程度，你们觉得这个数字在中国会是多少？

张安平 

因为写文章被抓的不止铁流一个，一直没有断过，只不过因为名气的原因不为人知。正因为如此，可能后人不会想象到如此的“太平盛世”会大兴文字狱，事实上他就是有，最起码生活在这个时代的人们都见证过了！爆包子菊

就比如今天新浪五毛@东林顾晓绿发博称其为垃圾焚烧洗地也被国宝上门 || 爆包子菊: 土匪由于对垮台的恐惧以及低劣的审美抓错了很多本来是跪舔的豚，铁流是其中之一

猫叔三弑帝 

李 明哲：中国庶民反抗纪录全部都是被统治者逼上绝路才会发生，今天强拆诈骗土地，城管抢夺小贩吃饭用具，上访喊冤被劫访，这些都让人退无可退，逼得民众用生 命换取仅存一丝人的尊严，如果这样被叫做暴民，那欺压人的体制不知道要用什么称呼？如果法律和体制不能给人民公道，那反抗暴政的拳头就是正义！

爆包子菊

黑皮狗都明白这是战争，你死我活的，肉猪却不懂，还“何必呢？'真是图森破WAngzhe 

成都200余名业主抗议建垃圾站与警方冲突_新闻_腾讯网小伙子那眼神就和看见了敌人一样，何必呢？ http://url.cn/JNNTsH

新了愿3 

“南京大屠杀估计杀了我们30万人；三年灾荒估计死了3000万人，为前者的100倍.........前者我们建了纪念馆、后者什么都没有.......有人说我有偏见、到底谁有偏见？“ @茅于轼

爆包子菊

茅于轼老贼抹黑太君为土匪站台，得马上挂上路灯，晚了就来不及了，老贼年纪太大随时有挺尸可能 || 皖H-公民刘住你: || 殷允涛: || 无奈: 同意 || 雨約雲期: 把饿死3000万同胞的罪魁祸首从冰箱里拿出来晒两天吧 

王少光 

1945 年中华民国对苏签订条约，苏联重新承认中国对海参崴的主权，但1949年，是谁将海参崴拱手相送苏联？1957年，是谁将夜莺岛送给越南？1960年，是 谁将相当于整个安徽省面积的南坎、江心坡送给了缅甸？1962年是谁将长白山一分为二送给了朝鲜？。诬蔑别人是汉奸前，请先弄清谁是真正的汉奸卖国贼!

爆包子菊

至少送出去土地上的人们不再受土匪奴役，除了送给朝鲜的，其他地方所在国家的任泉状况高出猪圈很多，这不是天大的好事吗？为什么要反对？

面包屑1 

理论车间后门： 为了证明为什么必须用外语去搜读，可以告诉你一个惊天秘密：当代汉语里真的没有值得我读的文本你信不信？？我知道我这样说是狂妄的，但我觉得我汇报了真实情况，写文章时，我是经常搜的，因为想借别人的力。路过青田: 我居然能看懂 || 面包屑1: I Learn english every day now .Because there are nothing for me to learn in china. learn and learn.I believe i can speak and listen english very good in future .

爆包子菊

猪圈里有真东西吗 || 猫叔三弑帝: 其实不仅张嘎子、雨来、李向阳、雷锋、邱少云。。。过于虚构，连某些爱国科学家水分都很大，钱学森就亲口承认过，他是被美国驱逐出境的，而当时，他正在申请美国国籍。 [image1] 

爆包子菊

这 组照片就是著名的济南惨案中被蒋介石北伐军残忍杀害的日本侨民。军医验尸拍照取证，并登于日本大小媒体，后来被吉林博物馆拿去当731部队做人体试验的照 片，第五张可以清楚的看到这具尸体脚上的袜子，是日本的和袜，支那叫二指袜，这是被国匪兽军虐杀的日本女性，私处插着棍子，脸皮被剥

爆包子菊 

michaelchen- 30： 其实嘛，作为最大的几个皮条平台之一，上了非诚勿扰这种。嫖资不叫贵点，是说不过去的。（俞斯亮）叫价太贵，估计直接要3000万的房子，老严估计觉得不 值，但又使坏，就带她去3000万小区转了一圈，假装给她买。这女的估计不过户不给上，就黄了。

爆包子菊 

蓟城王崇洋：苏联不能彻底控制冯玉祥，不能在思想上彻底欺骗毛主席，但是却可以完全欺骗和控制蒋狗屎，因为国民党是民族主义二逼 ，支那民族主义是威尔逊主义鼓动和支持下发动的，不久被苏联犯罪集团利用，支那没有亲美派，因为美国根本不想控制支那，因此也就没有代理人爆包子菊

蓟城王崇洋：所谓亲美派，实际是民族主义分子，所谓亲日派不过是温和派。所谓爱国派是苏联走狗。

爆包子菊 

sukavivo:股市支共也是要维稳的，目前的点位难大涨也难大跌，烦心事多着呢，这样也省心，于是针对这种维稳操纵反操纵。波段操作好了，2000-2100点买入，2300-2400点沽出。

爆包子菊 

sukavivo: 罗素就是天桥说书的，对哲学本身和很多哲学家有严重的偏见，不能说他不聪明，但他的确不用心、不敬业，这本书可能就是为了娶新老婆赚稿费的产物，不少哲学 家的原著他并没认真读过，依赖临时翻几页、二手研究和自己天花如坠的文笔，对哲学入门者带来的误导常常大于启发。2014/9月14日 18:08 阅读(977)爆包子菊

michaelchen-30 ：罗素相当于中国的胡适。//@sukavivo:罗素有啥格调，是哲学low逼最常见的装门面的书了，大多也只限于翻过目录和前几页，就算读完，没把它扔进茅坑，也是low逼体现之一。

爆包子菊 

北 見陽:有些傻逼吱纳留学生总喜欢说外国这里那里是乡下，我知道这群垃圾只是为了掩盖自己从世界上最大的劳改营里放出来进城产生的自卑感而已，日本“乡下” 的概念和中国的“乡下”能是一回事吗？日本的乡下有电车站,饮料机,全家,7-11,永旺...这群逼非常清楚，但是就是要混淆下标准借以提升自己的优越 感

• 爆包子菊 

  段宇宏: 李光耀说过句话：“我们赢了，他们（马共）有活路，他们赢了，我们全无生路”，马共总书记陈平的好友，左派史学者陈剑找陈平做口述史时，问他：“当年如果你们成功，新马会发生红色高棉那种大屠杀吗？”陈平先愣了一会，然后点头道：“应该会”。此对话陈剑未写入书

  9月14日 17:37 阅读(5757) 全部转播和评论(39)

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  爆包子菊

  sukavivo:乔伊斯和福克纳都是糙爷们，他们对意识流这一新手法的好奇和实验大于此一工具的确适合自己的意识状态，敏感、精细，波动不定，无穷无尽的回忆、思绪、想象搅合在一起，深水静流或惊涛拍岸，文字是对其自然的记录与描摹。

  爆包子菊 

  sukavivo: 意识流动小说的名家，我个人比较喜欢的是普鲁斯特、伍尔夫，乔伊斯和福克纳在我看来装逼搞怪的成分大一些。注意普鲁斯特的心理、文笔是靠近女性的，清新、 细腻、繁复，有强烈的画面感，伍尔夫在差了一点火候的层面类似于此，当然，她本身是女人，展现细腻的情感流动自然得心应手。

  9月14日 17:22 阅读(1134) 全部转播和评论(6)

  9月14日 17:23 阅读(379)

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  爆包子菊 

  sukavivo: 意识流动小说的名家，我个人比较喜欢的是普鲁斯特、伍尔夫，乔伊斯和福克纳在我看来装逼搞怪的成分大一些。注意普鲁斯特的心理、文笔是靠近女性的，清新、 细腻、繁复，有强烈的画面感，伍尔夫在差了一点火候的层面类似于此，当然，她本身是女人，展现细腻的情感流动自然得心应手。

  9月14日 17:22 阅读(1134) 全部转播和评论(6)

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  爆包子菊 

  sukavivo:(村上春树)是小资作家，看看无妨，但我兴趣不大，《挪威的森林》读了前半和结尾弃了，我早已过了读小说的年代，20或25岁前读比较合适。他是日本版的安妮宝贝或郭敬明，但逼格要高一些，因为日本读者的平均文化层次要高于支那鸡国。

  9月14日 17:19 阅读(641) 全部转播和评论(2)

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  爆包子菊 

  mc： 当然嘛，论皮条平台，非诚这种，只是次一些的，其他的还包括 CCAV , 文工团，艺校。给不同圈子操的。老严就是一包工头。操遍东北三省所有洗浴中心的小姐，啥鸡没见过。可谓”浴霸“，嫖完就算，哪会花3000万叫一只鸡的。 严介和和陈光标，可谓猪圈忽悠之典型，这个集合还可以包括神马牟其中。。。

  9月14日 16:53 阅读(1369) 

  
  

爆包子菊 

sukavivo: 意识流动小说的名家，我个人比较喜欢的是普鲁斯特、伍尔夫，乔伊斯和福克纳在我看来装逼搞怪的成分大一些。注意普鲁斯特的心理、文笔是靠近女性的，清新、 细腻、繁复，有强烈的画面感，伍尔夫在差了一点火候的层面类似于此，当然，她本身是女人，展现细腻的情感流动自然得心应手。爆包子菊

sukavivo:乔伊斯和福克纳都是糙爷们，他们对意识流这一新手法的好奇和实验大于此一工具的确适合自己的意识状态，敏感、精细，波动不定，无穷无尽的回忆、思绪、想象搅合在一起，深水静流或惊涛拍岸，文字是对其自然的记录与描摹。爆包子菊 

sukavivo:(村上春树)是小资作家，看看无妨，但我兴趣不大，《挪威的森林》读了前半和结尾弃了，我早已过了读小说的年代，20或25岁前读比较合适。他是日本版的安妮宝贝或郭敬明，但逼格要高一些，因为日本读者的平均文化层次要高于支那鸡国。

爆包子菊 

mc： 当然嘛，论皮条平台，非诚这种，只是次一些的，其他的还包括 CCAV , 文工团，艺校。给不同圈子操的。老严就是一包工头。操遍东北三省所有洗浴中心的小姐，啥鸡没见过。可谓”浴霸“，嫖完就算，哪会花3000万叫一只鸡的。 严介和和陈光标，可谓猪圈忽悠之典型，这个集合还可以包括神马牟其中。。。9月14日 16:53 阅读(1369)

爆包子菊 

mc：2001 年严介和开始大量采取BT模式(Build-Transfer)运作基建项目，也就是指先由承建方以全额垫资的方式来进行基建，在项目完成后将其所有权和 运营权转交给政府，而政府通过分期付款来偿还项目资金。BT模式方式为那些急于搞基建，而又苦无资金的地方政府提供了一条捷径，严介和的生意开始高速发 展。

爆包子菊 

michaelchen30： 严介和发家是 BT模式，主要商机和眼光，是瞄准地方官员通过建公路拉动GDP的欲望。作为中介人，老严向银行贷款，然后先修路再卖给政府，又或承包修路工程，修完再和 政府结算。这样当地政府有人代修路不需担风险，而银行则有政府隐性担保但却又不需直接标明贷款给政府。真正的空手套白狼

爆包子菊 

林檎Communio： 为什么三聚氰胺事件记者被暗杀，相关官员复职？因为必须如此。不暗杀前者，就无法压制媒体。要让媒体充分明白自己是裆de喉舌，而不是其他的什么。后者，则是让每个利益集团成员放心。窝们不是美国，尼克松永远不用辞职。9月14日 11:59 阅读(3333) 

爆包子菊 

核平猪圈:没问题，别迷信啥“极权不过七十年”这种自我安慰的话，没有遍地开花的杀狗行动，单靠哭号跪求100年也改变不了什么//@五月花商社: 狗粮消耗太大，能撑到69岁么？9月13日 15:15 阅读(3556)爆包子菊 

反人类的都要干倒，绿教也是一定要得，但是先干红龙，这个顺序不能错，为干红龙，可以兹瓷绿教下，就这样

爆包子菊 

反人类的都要干倒，绿教也是一定要得，但是先干红龙，这个顺序不能错，为干红龙，可以兹瓷绿教下，就这样爆包子菊

“自由下观点多样。”装什么外宾？猪圈里有自由吗？公知们传播些阉割过的所谓真相只是为了后续的维稳攒人气，增加可信度罢了，你帮着传播就是助纣为虐 || 猪圈之民: 这么说我将会被拉黑？我转的原则是真相真话，不看人。自由下观点多样。 || 爆包子菊: 你外星人？不知道这些公知都是维稳逼？

爆包子菊 

【猪圈特色的 月子病】能靠点儿谱吗：1.长期卧床导致的子宫脱垂和静脉血栓。2.缺乏蔬果摄入导致的肛肠疾病。3.不洗澡导致生殖泌尿系统感染。4.高脂肪摄入导致的产后肥胖。5.坐月子情绪抵触导致的产后抑郁。http://url.cn/Mk8Iow http://url.cn/1mwZzi http://url.cn/2Z7rbk

遭到颠覆的“月子禁忌”甘吉利娜

http://www.guokr.com/article/33887/

中国妈妈有“坐月子”的传统，比如多穿衣服、少说话、不劳动、不见生人、每天一个鸡蛋、狂吃补 品……生下宝宝的一个月内，这些禁忌着实让妈妈们抓狂。等到宝宝满月后，妈妈立刻从禁锢在自己身上的月子规则中破身而出。面对一堆麻烦到死的规则，我们究 竟要不要继续遵守传统的月子禁忌呢？哪些规则对健康有益的？哪些规则会对妈妈造成伤害？你认为像小S这样的辣妈，也会老老实实地“坐月子”吗？

“月子”不止一个月

对某些妈妈来说，在乖乖“坐”满一个月之后，那第31天就像大赦之日，终于“刑满释放”了。她们一方面确实被关腻了，另一方面认为身体已经完全恢复 了，需要马上“重获自由”。有些地方甚至举行一些仪式来宣告坐月子的结束。比如在中国南方的某些地区，月子坐满当天，产妇要用艾蒿煎熬的水冲洗身体，之 后，妈妈就可以带着宝宝外出，欢喜地拜见各路亲戚了。
现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体（特别是子宫等生殖器官）和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段 时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。传统上所谓的“坐月子”，实际上只强调了产褥期前30天的重要性。若是仅休息一个 月之后就开始大肆吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，就真的有可能患上子宫脱垂一类的病。
所以，妈妈们，作好准备把“月子”坐穿吧！

“月子禁忌”遭颠覆

多数人类学家认为，相比医学上的作用，“坐月子”的意义更多的来自于社会传统规范。在以“家”为单位的汉民族传统社会里，“不孝有三，无后为大”。 妇女出嫁之后，倾其一生的任务便是为男方家庭养育后代。所以，月子里，产妇的饮食起居则主要由婆婆负责打理。这个时候，“月子禁忌”的作用就是反复提醒妈 妈注意自己的角色：你现在是妈妈了，要负责让孩子健康成长。你现在是妈妈了，你现在是妈妈了……
虽然有一些“老人言”也不是完全没有道理：比如在传统社会里，卫生条件得不到保证，不洗澡洗头、不与外人接触，几乎可以断绝免疫力低下的产妇被感染的可能性。而高蛋白、高脂肪的饮食也能够为疲劳的身体充电，加速妈妈身体机能的顺利恢复。
然而，随着生活和医疗条件的改善，现代医学越来越多地发现，“月子禁忌”有时候却导致了负面效果，伤害了妈妈甚至宝宝的健康。
2007年，美国北达科他州立大学研究员Strand MA在调查中有一项惊人的发现，通过对六组在中国山西农村地区母子的研究，发现，孩子的佝偻病和妈妈坐月子期间不晒太阳具有一定关联。原因是妈妈缺乏阳光 照射，乳汁中会相应缺少维生素D。我们知道，维生素D对骨骼发育所需的钙的吸收至关重要。[1]
另外一些调查的结果则表明产后抑郁和“月子禁忌”相关。2002年，澳大利亚悉尼东南健康服务中心针对移民澳洲的中国妇女做了一项调查，是关于严格 遵守坐月子规则与产褥期情绪之间的关系。调查共抽取102位身在悉尼的中国妇女，发现18%的中国妇女在坐月子期间因为各种“禁忌”产生情绪上的矛盾 （ambivalent）。[2]
2006年，华中科技大学毛丽梅博士针对产褥期疾病的影响因素作了一项定量研究，研究不仅设置了各种变量的干预组和对照组，还使用统计学方法确知了 各种饮食、行为因素的独立作用。研究结果颠覆了大多数“月子禁忌”：不摄入蔬菜水果、完全不运动更可能导致肛肠疾病；不洗澡则会增加生殖泌尿系统感染的风 险；产褥期洗澡、洗头和腰腿痛并无直接关联；肉类摄入量大是乳腺疾病和肥胖发生的危险因素之一。另外，令人惊讶的是,米酒不会增加母乳，只会增加血性恶 露。[3]
总结起来，现代医学从原则上规定了三条新的“月子守则”：

• 保证休养时间，让产妇身心得到充足的恢复，保持好心情，身体倍儿棒，高高兴兴的哺育宝宝，投入新的生活中去；
• 保证饮食平衡，多吃水果蔬菜，摄入一定量的动物内脏以降低贫血的风险，忌酒；
• 保证个人清洁卫生，在注意保暖的情况下，勤洗澡洗头，常洗下身，能有效防止细菌感染。

按照传统的办法坐月子，很多看来还真的不利于健康，不想坐月子？让婆婆看看这篇文章吧。

了解更多：
恶露：产妇分娩后，随子宫蜕膜，会有坏死蜕膜等组织经阴道排出，含有血液，叫做恶露。一般情况下，产后三周以内即可排净。
血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3到4天后，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
参考文献：

[1] Mark A. Strand, Judith Perry RN, Jinzhi Guo. Doing the month: rickets and post-partum convalescence in rural China. Midwifery,Volume 25, Issue 5, October 2009, Pages 588-596

[2] Matthey S, Panasetis P, Barnett B. Adherence to cultural practices following childbirth in migrant Chinese women and relation to postpartum mood. Health Care Women Int. 2002 Sep-Nov;23(6-7):567-75

[3] Limei Mao, Nian Liu, Xiufa Sun. Postpartum practices of puerperal women and their influencing factors in three regions of Hubei, China. BMC Public Health 2006, 6:274

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破除不科学的月子禁忌和谐大巴临床医学博士在读

http://www.guokr.com/article/34597/

月子不能洗头洗澡、不能刷牙，不能开窗，不然会怕冷、出虚汗、关节酸痛。

流言： 新科妈妈坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好。
真相： 关于“坐月子”、“月子病”的说法困扰着很多新科妈妈，是宁可信其有不可信其无呢，还是相信现代医学，科学地进行产后护理呢，直接关系着妈妈和宝宝的身心健康。

什么是坐月子？

从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需的时间大约是6~8周，这个阶段医学上称为产褥期[1]，民间俗称“坐月子”。“月子”是一些产妇的多事之 秋，产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥中暑等疾病都容易在这个阶段发生，民间一些关于“坐月子”的风俗，也给产妇身体健康带来不利影响。因此，新妈妈既 要重视产褥期的护理和保健，也不必迷信“坐月子”的陈规旧俗。
坐月子的传统观念很多，其中的许多做法并不能起到保健和预防疾病的作用。究其原因，大多是由于以前对产后出现的一些不适症状没有正确的认识，不知道 导致这些症状的原因，流于表面经验的形式，也就难免会有时代的局限性。比如：旧时，洗浴条件较差，寒冷的天气洗一次头也不容易干，反而容易受凉。此外，盆 浴确实容易导致阴道感染，所以会得出不要洗澡的结论。现在，只要注意保暖，选择淋浴，完全是可以洗澡的。随着现代医学的发展，对各种产后并发症的发生原因 有了正确的认识，我们不需要再拘泥于表面现象，更应该针对具体的原因，进行科学的护理和防护。

产后为什么发“虚”呢？

怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解除，会使女性对温度和天气等外界变化变得更为敏感。这种情况下也许正常人觉得无所谓的温度变 化就会让产妇觉得热或者冷。但这种状态绝非是一种“病”，也和疾病的易感性没有关系。产妇对环境的敏感本身就是一种自我保护机制。
此外，孕期女性体内各种激素水平大多都有程度不一的增加。由于盐皮质激素的作用，体内会潴留大量水分，产后这些潴留的水分主要经肾形成尿液排出，也 有一部分通过出汗的形式排出体外，称为“褥汗”，是皮肤排泄功能旺盛的表现，不属于病态。这些表现在产后一周内较为明显，一周后就会逐渐恢复正常。

产妇更应该注重卫生！勤洗澡，勤刷牙

正如前面提到的，产后初期出汗较多。大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。通常顺 产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以 擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以 防脏水流入阴道造成感染。
除去出汗，在产褥期产妇会有恶露经阴道排出，因此会阴部的分泌物较多，这时应保持会阴部清洁和干燥。正常恶露初为鲜红色，3~4天后颜色逐渐变浅， 最后变为白色粘稠状，持续4~6周，可有血腥味但无臭味，如果恶露有臭味或者血性恶露持续时间延长提示宫腔残留或者合并感染，应该及时就医。
在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的，因此新妈妈无需对梳头洗头有所顾虑。[3]
产后不能刷牙的说法更是错误的。旧时人们大多不注重口腔卫生，很多人患有慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加 重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重，更应该注意口腔卫生。[2]新妈妈们在 孕前就应当进行一次彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并且认真地进行维护。产后更是应当一如既往地重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
产后不能开窗的说法也不靠谱。如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人一多，空气流通再不好，也很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气 的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。正如前面提到的，产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目地闭门闭窗。

是什么引起了关节疼痛？

产后的关节痛通常是生产过程造成局部肌肉和关节劳损所致，通过适当的休息和理疗都可以逐渐缓解。部分关节肌肉疼痛是由于长期卧床不活动，深静脉形成血栓所引起的，因此，产后应该尽早下地活动。关于产后活动，更详细的内容可以参见 《月子可不是“坐”出来的》
需要注意的是，怀孕对免疫系统也有影响。由于胎儿对于母体属于异物，母体的免疫系统会发生一些复杂的变化，避免免疫细胞攻击胎儿。一些女性如果有免 疫相关疾病的易患素质，那么可能会因为怀孕诱发免疫相关疾病的发病或者引起病情的活动。如果出现关节肿胀以及其它伴随症状，如发热、皮疹、口眼干燥等，则 很有可能是关节炎的表现，属于自身免疫性疾病，需要尽早到专科就诊接受正规诊治。遇到这种情况，怀孕分娩只是打开了疾病的开关，即便是完全按照传统坐月子 的全套要求行事，也还是不能避免，但是不明原因的人常常会回过头去找原因，归咎于没有好好坐月子。
结论： 不要迷信月子病，月子病只是一个传说。神马不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗、不能出门，通通破除！相信现代医学，科学地坐好月子，尽享天伦之乐！

参考资料：

[1] 乐杰主编，《妇产科学（第7版）》，人民卫生出版社，2008年

[2] 张志愿主编，《口腔科学（第7版）》，人民卫生出版社，2008年

[3] Labor and delivery, postpartum care (MayoClinic)

了解更多：
遭到颠覆的“月子禁忌”
产后抑郁让孙文娟弃儿出走？
常被忽视的产前抑郁症

关于这个流言的更多讨论，请见流言百科条目《坐月子期间不能洗头洗澡、刷牙、吹风、出门，否则落下“月子病”》。

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月子可不是“坐”出来的和谐大巴 发表于  2011-05-16 12:35

http://www.guokr.com/article/33172/

流言： 新科妈妈坐月子期间禁忌多，不能用力、不能做家务，要卧床休息，否则会患上子宫脱垂。
真相： 民间所说的“坐月子”，在现代医学上对应的是产妇身体恢复产前状态所需的“产褥期”。 产褥期确实是一些妈妈的多事之秋，很多产后并发症会在这一时期出现。新妈妈在产褥期需要得到呵护是没错，但月子绝不是“坐”出来的。在充分休息恢复身体的 同时，应当鼓励妈妈及时下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。

子宫脱垂，可能有

支持盆腔器官的组织如果薄弱或受损，会使这些器官脱离正常位置，甚至脱出体外，这就是所谓的盆腔器官脱垂，比如子宫脱垂、阴道脱垂、直肠脱垂等。一 般情况下，衰老是发生盆腔器官脱垂的主要原因，另外还有许多其他潜在因素，包括肌张力下降、绝经和雌激素水平降低、多次经阴道分娩、肥胖、有家族遗传倾向 （结缔组织疾病）、骨盆外伤或既往手术史、反复负重，长期便秘，咳嗽等疾病。
老人常说，坐月子期间不能用力，否则会患上子宫脱垂。大概是因为旧时妇女大多都有多次阴道分娩的经历。多次分娩加之助产技术的落后，容易造成支持子 宫和宫颈的韧带发生损伤，对子宫的支持固定力减弱。加上产后从事洗尿布、洗菜这类会使腹压增加的蹲式劳动，更容易使子宫被推离正常位置，发生子宫脱垂。
子宫脱垂示意图
现今我国女性大多只生一胎，助产术也发生了巨大进步，由于分娩时损伤导致的脏器脱垂已经大大减少。只要在产褥期避免搬运重物等需要屏气用力的重体力 劳动，适当的活动不但不会造成子宫脱垂，反而有利于子宫位置的恢复。相反，如果产妇遵照旧习俗，“坐月子”时一直卧床，会增加发生子宫脱垂的风险。

长期卧床，增加子宫脱垂风险

许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。
因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱 会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加（如咳嗽、用力排 便）时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。[1]
产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。

更大的风险，可能危及生命

卧床不动，不单单是子宫脱垂的问题，还会有更大的风险。
产妇在怀孕和产后的一段时间里，血液都处于高凝状态。如果较长时间不活动甚至长期卧床，血液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集，形成下肢静脉血栓， 出现下肢浮肿、疼痛的症状。如果下肢静脉血栓发生脱落，随血流运动回到心脏，可能会阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。这是最危险的并发症之一，可能危及生 命！所以，尽早下床活动是非常必要的！

什么程度的活动是合适的？

产后活动应当循序渐进，早期下床慢步行走即可，适应之后再逐渐增加运动的强度。一般情况下，产后6-12小时就可起床轻微活动，产后第二天便可在室 内随意走动并练习产后体操，有利于体力恢复，同时预防便秘和尿潴留。行会阴侧切或者剖宫产的产妇可以适当推迟活动时间。等到拆线后伤口不感疼痛时，也应该 练习产后体操。常用的动作有“桥”式运动、骨盆倾斜运动、伸展运动、收腹运动等，具体的操作建议在专业人士的指导下进行。[2]
“桥”式运动
骨盆倾斜运动
值得一提的是凯格尔运动(Kegel exercises)。凯格尔运动俗称缩肛运动，可以有多种练习方法，收缩并上提肛门10秒，再放松10秒是标准动作，妈妈们也可尝试快速收缩肛门，再放 松，重复20-50次。凯格尔具有加强盆底肌肉的作用，能预防尿便失禁和盆腔脏器脱垂，同时还能促进盆部静脉血回流、增加生殖器官的血流，据说也有预防痔 疮和改善性功能的作用。[3]没事的时候自己缩几下肛，别人也看不出来，何乐而不为呢。
结论： 产后应当尽早下床活动，但应避免屏气用力增加腹压的动作。常期卧床不但不利于产后恢复，增加子宫脱垂的风险，还有可能引起致命的肺栓塞。月子可真不是“坐”出来的！

参考资料：

[1] 乐杰主编，《妇产科学（第7版）》，人民卫生出版社，2008年

[2]Catherine Cram, M.S. Postpartum Recovery: The First Six Weeks, Gentle Exercises to Help You Recover.

[3] Halbreich U, Karkun S. Cross-cultural and social diversity of prevalence of postpartum depression and depressive symptoms. J Affect Disord. 2006;91:97-111.

关于这个流言的更多讨论，请见流言百科条目《坐月子期间绝对不能用力、不能做家务，要卧床休息》。

猫叔三弑帝 

转： 请香港、深圳、东莞的朋友帮忙转，不要还蒙在鼓里！惠州罗阳龙潭底将建立一个日烧2600吨的垃圾焚烧发电厂，西邻博罗县，东南侧距广惠高速约600米， 离东江1600米。对饮用东江水的博罗，惠州，东莞，深圳，香港都有极大影响！排出的废气更加有毒致癌！让其他饮东江水的人知道才有用！9月13日 14:59 阅读(3106)

爆包子菊 

sukavivo： 你说微博这鸡巴网站太烂，我自己在家里架一微博系统，邀请各种朋友来玩，从不删帖也不封号，可不可以？当然可以，互联网在技术上完全没问题，但因为你我用 的是“支”联网，就困难重重。一，电信公司（ISP）不给你固定IP，像ADSL的IP地址是动态的，不断在变，所以别人无法用稳定IP地址访问你

爆包子菊 

壬 波切刑天：【入境】三十年前朦胧诗时代，很多自诩大师愤怒声讨朦胧诗装逼到雷劈，看不懂是他们愤怒的原因。他们觉得智商被侮辱，也是哈，看马原江河们主谓 宾状补一顿颠倒，名词动词形容词副词一顿乱用，他们是要疯掉，这就是out的最初吧。其实无论陆师还是朦胧诗，入境就懂了。看不懂就是已被淘汰的

爆包子菊 

理论车间后门: 我们是未来游牧者。定义：没有居所、没有存款、没有国家所以也没有三金的人，就是游牧者。在成为未来游牧者之前，我们都是被国家圈养挤奶的山羊。9月13日 10:34 阅读(763)爆包子菊 

林檎Communio： 社会认同理论讲的很好，爱国的都是傻逼。但是爱美国爱日本就不是，因为崇洋媚外是人最可贵的品质。追求好的事物，追求自由，天然正当。爆包子菊

【思想是不需要别人带来的，对于每个人来说都像体温一样，但我们必须要到广场上去，在家里孤独着，会冻死的，只有在广场上，抱团取暖，这种体温才散失得慢。思想就是在这种抱团中产生出来的。这种模式会打破过去几十年中国知识分子面向民众时的那种传道－启蒙姿态。】

爆包子菊 

萌军很棒 :耿和披露：一批批公安每天两次到乌鲁木齐高律师岳父母家，每次两三个小时，反复问高律“在家干什么”，“看什么书”，致使高律为了不“劳累”这些公安，也让家人免受骚扰之苦，表示他不如再回监狱。

爆包子菊 

为正在到来者暖场 ——专访哲学家陆兴华 http://url.cn/LXCODY

http://www.art-ba-ba.com/main/main.art?threadId=81093&forumId=8

浏览数：1489 　　最后更新：2014/09/06 18:10:30 by guest

                                                          [楼主] 天花板 2014-09-04 09:51:11                     

来源：三联生活周刊

这里是“2014思想·广场”，这里汇集了不同学科的学者、作家、艺术家，用两天时间开展24场讲演、对谈、三人谈，2场音乐演出，1场戏剧排演，1场舞蹈演出，1场建筑装置演示。 2012年，我们举办了第一次；今年9月20-21日，我们将再次搭建“思想·广场”，提供一个开放自由的平台，与大家一起探讨哲学、文学、艺术、音乐… 他们各有其视野，各有其建树，或远或近地无不表达着社会生活的精神力量，也深深关涉着我们的生活实践。思想是塑造我们生活的动力源之一，我们愿意将这些思 想资源，引入一个更多人共享的广场空间。

9月20-21日，我们在北京798尤伦斯当代艺术中心，你呢？

点击文末的“阅读原文”，进入2014思想·广场专题页面。

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分场介绍——

日期	时间	地点	嘉宾	主题
9/21	15:00~17:00	沙龙	陆兴华	重勘中国当代艺术的十二个坐标

• 主题概述

演 讲将沿着五四到八九，六八到九三，八五到今天这三条时间线，以共产主义与民主、欧洲现代艺术史与新中国综合症、对革命的背叛与对文革的回收、艺术家与民 工、后不同政见与占领、中国式艺术消费与收藏这六组12个坐标，来与听众一起重新敲定中国当代艺术的边界和地形，给出一个理解中国当代艺术的更开阔的历史 框架。

• 嘉宾介绍

陆兴华 艺术理论学者，专注于1960年代以来的法国思想和当代艺术理论研究，是《艺术时代》、《艺术世界》和《新美术》的长期作者，近著有《当代艺术做什么？》（2012年）和《艺术-政治的未来》（2014年）。

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⊙ 以下分享一篇2012年记者陆晶靖对陆兴华的专访——

为正在到来者暖场

——专访哲学家陆兴华

记者/陆晶靖

三联生活周刊：你怎么看待“广场”这个概念？

陆兴华：广场是所有的政治身份前来展示和自我检阅的地方。思想广场汇集当代艺术、思想、理论、大众媒体、市场。这交汇绝对必要。交汇了，才发生，才算数，这是当代艺术启发我们的。广场同时也是上下文、框架、背景或新的理论阐释。只有作品才发言的那种模式，已经过时了。

三联生活周刊：为什么要把身体放到广场上？

陆兴华：我 们将身体搬到广场上，相当于基督徒去接受最后审判，也相当于艺术家将作品放到公共空间里展览。到了广场，身体之间平等了。这种平等自然而然。“诸众”是抽 象的，而当200人坐在一起，它就很具体了。它是未来共同体的种子。它不应急于抛出什么纲领，对话和方案会转移注意力，沉默更有力。在最近的华尔街占领运 动后，理论家齐泽克进一步提醒了我们这一点。

三联生活周刊：广场是否意味着一个刻意划定的空间？广场上的人们喂鸽子，而在权力的俯视下，喂鸽子的人本身就像鸽子一样？

陆兴华：法 国哲学家德里达指出，广场是由先辈的坟墓来界定，占领、革命和流血之后，才有广场。古希腊的广场，是几何式向外发展，民主是这样一种通过广场的比例来安排 群众的位置的方式。这当然是城邦理想，从未成为现实。历史上都是屠杀和篡夺在重新划定广场的边界。所以，广场上的人和鸽子是有共同点的，看起来很纯洁，也 无辜，但都不清白。

三联生活周刊：也就是我们现在谈论的古希腊的广场，是一个谎言？

陆兴华：也 不能说是谎言。期待它是对的，谈论还可以从那里开始。未来的诸众将如何被组织，现在国内外讨论得很多。在谈论未来政治时，德里达指出，以城邦广场为起点的 几何式民主，没有代数式民主那么激进。法国哲学家朗西埃最近在说，代数式民主意味着血淋淋地打破原有的身份、财产和知识秩序，重新达到平等。几何民主的说 法给人的印象是，古典的广场结构还在，只要一步一步这样落实下去就可以了。

三联生活周刊：在当代中国的语境下，类似“思想·广场”这样的活动，在多大程度上是可行的？

陆兴华：我 们不必把它当一个起点。按德里达的说法，任何地方都可以是起点，哪怕念出一首不起眼的小诗，也可以是起点。当代艺术界里，大家越来越有这样一个共识：一个 作品也是一个政治计划，也是一个展示装置。不同作品的政治计划虽然不一样，却是互相平等的，对于想象未来共同体的形成，都一样有价值。艺术展示装置应该是 好客的、开放的。也可称我们这个“思想·广场”是一个艺术装置，因为它虽还没有政治蓝图，也不像一般的艺术作品那么封闭，但它好客、开放，正等待新的共同 体的到来。

三联生活周刊：交流，有不同的方式，可用文字也可以用影像，但始终存在着德里达说的在场/缺场的问题，像“思想·广场”这种好客、开放式装置，迎接所有人到场，会带来更高的交流效率吗？

陆兴华：本 来是在微博上就可说清的，但我们把身体搬到了“思想·广场”上。这种交流有点像诗歌朗诵和歌剧排练，我们要面对观众，当场将自己的思想说得字正腔圆，声调 和语气都要合体，这可不是小事。就像大学里的Seminar，看起来松散自由，但其实是很有仪式感，各方都伸张了自己的自由。一个人乱来是没意义的，很多 身体在一起才出那个味道。

三联生活周刊：思想是一种工具和武器吗？

陆兴华：即 使很少读书，不懂哲学，如果你在使用语言，思想仍然在你身上进行。亚里士多德和但丁都说，思想是一种身体－语言潜能。当你关注个人和集体命运时，一参与思 考和讨论，你的思想就冒出来。回家做饭炒菜时，它又退回。思想不是武器，也不是一种可以训练的东西。它像人类的体温，只要你的语言还在自由运用，思想就不 会流失气数。

三联生活周刊：你对理论有实践冲动吗？

陆兴华：一 点都没有。理论本身就是一种实践，而且是更加彻底的实践。真正的实践在过程中会打很多折扣，而理论不会。理论本身是为了演算，是打草稿。实践对于理论的意 义不在于一比一制造出模型，去验证理论，这么做没意义。不过，某个伟大的知识分子设计出一个社会模型来叫大家执行，这是永远不可能的啦。连马克思都没有这 样期待过。

三联生活周刊：你觉得在中国现在的环境里，思想和写作的交流是一个什么状况？

陆兴华：我 觉得很多人和我有一样的困境，有写作和思想的冲动，但在周围环境里找不到一个高效的交流渠道。我想，要做这方面的事，想一直做下去，就必须学会自我剧场 化：排练了，配角没空来，自己仍在那里排。“思想·广场”这个活动，对于大家的思想交流是非常有益的，它让大家拿着自己的东西来接受检阅，但这还远远不 够。一年一次太少了。

三联生活周刊：这次的“思想·广场”活动除了哲学家，还邀请了画家、音乐家、摇滚乐队等各种身份的人来参加，可能是最大的特色。我们认为，思想不是自上而下传达的，而应该在平等空间里讨论和交汇。

陆兴华：只 有当多个方向的人马汇集，事情才有意义，一群专家坐在一起，像只是为了完成命题作文。诗人马拉美认为，广场是要清理出来，等待新人的。我们在这里又唱又 跳，只是暖场，鼓励我们等待将要到来的人们。展望未来50年，决定中国命运的将不是我们这代人，而且，我们也许应该将中国的未来命运设为“待定”，这才引 人入胜。所以，我们应以更多的好客和虔诚，等待新共同体的到来。

三联生活周刊：这个新的共同体和希腊的传统是什么关系？

陆兴华：在 古希腊语里，“民主”里的demos是人民，kratos则意味着照广场中心的比例往外切割。德里达认为，民主真正的涵义是把人民放到一个新的切割好的空 间里面。广场扩展，然后不断有新的人民到来，进入到新格子里。我们不敢说能给后代制定一个方案，我们只是等待，我们知道有新的东西将会发生，既焦虑，又兴 奋，这就是我们的广场心情。

三联生活周刊：你不认为自己是一个布道者？

陆兴华：绝对不是。暖场的意思是，先讨论起来，让身体在一起互暖，增加勇气。争论和讨论的意义，不是证明谁对谁错，而是给参与的每一个人都带来更多勇气。哲学讨论或思想交流，就是干这个的，很难，因此也能产生悲壮感，但这是积极的身体经验。

三联生活周刊：思想和身体在现在的语境里是什么关系？

陆兴华：法国哲学家福柯说，呵护身体的技术，会对自我有负面影响，我们成了自己身体的专制者，比如养生，这个不能做，那个不能做，对自我的呵护，是将外在的专制，内化到了自己身上。

三联生活周刊：尼采谈论的是身体和思想关系的发展吗？

陆兴华：可 能吧。个人的软弱、怨恨，往往来自于个人的身体经验。尼采的谈论比较消极。在当代，我们对身体的这种呵护，意味着我们自己在独裁自己。而思想给我们带来勇 气，也意味着它能助我们认清自己和身体的关系。我们经常说思想要跟着身体走，如我们的思想更茁壮，我们和身体的关系，也会更健康一点。

三联生活周刊：德国作家霍夫曼写过一个小说，里面说到一个作家看到一个姑娘在市场上看自己的书，就自豪地上前和她说这本书“是我写的”，结果姑娘像见了鬼一样逃跑了。你怎么看待这个故事？

陆兴华：艺 术家和民众的关系也类似。艺术家已发过言了，就应该卷入到人群里去，这是艺术家的归宿。卡夫卡在《歌手约瑟芬和耗子民族》里也说了这个意思。走到人群前说 “我是著名艺术家”，这只能显得你很潦倒。写书的人应该明白，劳动分工是我们应该推翻的，写书的人和养猪的人的分工之间，是平等的。如还在计较自己的分工 较高，那他这本书也一定写得不怎么样。

三联生活周刊：那你在做演讲的时候，面对来自各个方向的听众，他们在知识上和你是不平等的，你怎么消除这种不平等？

陆兴华：比如许多人来听我讲德勒兹的哲学，我想他们并不是要听进去德勒兹所有的话，很可能只是来读德勒兹的某个句子，就着这个句子去写出一些诗来。这个句子有可能成为他们的一个伟大出发点。应该往这方向去想。

三联生活周刊：现在为什么这么多人讨厌“公知”？

陆兴华：在 公共交往很充分之后，民众可以很快就到达“公知”所在的话语－立场位置。知识作为一种权力也不再拥有它过去的位置了。“公知”应该怎么转型，这是一个大问 题。在德国，报纸杂志通常会给他们的“公知”留出很大版面，被比较认真地对待，我们这里，因为没有慷慨的版面留给他们，也没受到优先，所以他们的牢骚多？ 但我们所向往的德国那样的状态，也快要到头了。

三联生活周刊：你怎么看待现在中国以思想外貌出现的套话？

陆兴华：德 国有个叫萨弗兰斯基的传记作家，哲学素养也很好，写过海德格尔、尼采等一系列哲学家的传记。这摆明是在沙龙里面，写给体面人看的。他的做法类似我们的于 丹。因为有这种沙龙需求在先，所以才有讲套话的人。我有一点担心，就是真正的思想可能是暴烈的，拿到听众面前，会吓到人。很多时候人们期待一种类似布道一 样的东西，但真正的思想可能是在两个人面红耳赤时产生。布道或者说启蒙，在这个时代已经太背了。

三联生活周刊：为什么布道不太可能了？

陆兴华：把思想改编成适合布道的形式，就像把小说改编成电影，成了话语再生产。布道总要照顾听众，要好听些，再好听些，最后就没有刹车了。思想也不需要被布道的，就像之前说的，思想的能力，每个人身上都有，是一种潜能，不用叫外卖的，在交流时，人人都自给自足的。

三联生活周刊：这是不是像康德谈论启蒙时说的，每个人只需要睁开自己的眼睛看就行？

陆兴华：很 多人会说，我睁不开，需要帮助，结果，帮助他的人越来越多，帮助也变得越来越复杂：这就是现代中国的“启蒙”后果。一开始要眼科大夫，后来就要心理医生， 再后来要科学家来攻关了……说出来，以为很容易，后来发现很复杂。也比如，电影本应该是一架共产主义机器，最好的布道或启蒙工具，哪里知道半路会杀出个好 莱坞，把它当成了统治全球消费者的工具。

三联生活周刊：法兰克福学派主张文化工业毁了我们真正的文化和思想，你怎么看待这一点？

陆兴华：法 兰克福学派现在当代西方也受到很大的思想挑战。按他们的意思是，本来有两条路，最后，社会却选择了不好的那一条。那好的一条，就是哈贝马斯说的未完成的现 代性计划。德波在《景观社会》里就已断言：没有更好的那一条；所有的路，都将通向这个全球景观－消费装置。阿多诺要是听到这个话，会很受打击的。

三联生活周刊：你认为我们对于苦难的真相的态度应该是什么样的？

陆兴华：纪录片许诺的“记录”，是不可能的，在真正的创伤面前，被拍的人和拍摄的人都会受不了。在纪录片中，虚构也是绕不过去的，就算是真实，在表现的时候，也需要虚构来垫一下。按照拉康的说法，真相必须是演出来的。面对真的创伤，你看过去时，也都是“假装看见”，你不敢真看的。

三联生活周刊：现在各种图片、视频向我们展现的真实太多了，以至于“真实”动摇了。可以这么说吗？

陆兴华：在景观社会里，真实成了虚假的倒影。阿甘本在评德波的《景观社会》时说，在景观社会里，个人就像秋天的蚊子一样，被粘在蜘蛛网上，最后被吸干。这是另一个后果。

三联生活周刊：“黏性”这个词也是现在互联网的服务商很喜欢用的词。

陆兴华：对， 是这样。最典型的有黏性的东西可能是手机。阿甘本说，现代人把对奶奶、外婆的那种深情，都献给手机了。谈恋爱的时候也是。人发情给机器看，习惯之后，都不 需要看见真人就能发情了。看见真人反而不习惯。我们现在坐在一起聊天，已经不是100年前人们交流的样子，他们可能隔得远，声音大，但比我们亲切。我们现 在的谈话是在电子邮件、电话和微博之外的一种补偿。你看，“思想·广场”是相反的东西，是要与黏性斗争。

三联生活周刊：我们能不能说，一些地理的元素会限制广场的发展，比如在中国，可能更多的是像《清明上河图》里的那种线性的、繁华的街道，不是一个圆形或者方形的市场，这会限制交流的发展吗？

陆兴华：我 们不能强加给宋朝人我们的观念，他们的生活和经济方式可能就不需要广场。我们现在看过去，好像宋朝出问题了。这是错觉，好像宋朝人生病了，要我们来负责似 的。我们这个时代来要求宋代怎么怎么样，是不对的。要相信，当时的社会如果需要广场，也一定会演化出某种形式的广场来。

三联生活周刊：中国的许多古代建筑都是木结构的，很不容易保存，而欧洲许多古建筑都是石结构的，这会不会影响到人们的历史记忆的保存？

陆兴华：欧 洲许多房子的门窗都很高，尺寸上与当代合拍，这比房子采用什么材料和格式，更有意义。门窗的高度由建筑的尺度来规定。人要在大地上找到自己的尺度，是难 的。就历史感和历史记忆而言，我想欧洲人也是一直被某些意识形态纠缠。我们谈到意大利人、法国人的保护和修缮之认真，会认为他们和传统的连接格外牢固，其 实不一定的。他们也是被某些小资产阶级意识形态左右的。“五月花号”到达美洲大陆时，倒是令人激动的，你想，拓荒者第一次踏上这么大一片土地，将要自己去 建立家园与热土的新尺度。我们今天的处境也类似：找到新的共同尺度，而不是企图用过去来规范我们的未来。

三联生活周刊：你说的等待“未来共同体”，很容易让人想起《等待戈多》。

陆兴华：确 实类似。法国哲学家巴丢说到激进政治姿态时，就经常以贝克特的句子来结束。失败，失败得更好，再失败……这是一种开放的姿态。在上海，我和一群艺术家做着 一个叫做“未来节日”的项目，也是等待型的。艺术家们认为，大家都在赶往节日现场的途中，没什么基地，只有几个帐篷，制作的道具也不知道正在到来者会否用 到，这是一种积极的等待。除了这个，我们其实也没有什么其他选择。我们都是来暖场的，主要演员没到，我们在这里先造造气氛。在这个背景下谈论思想和广场， 很有意义。思想是不需要别人带来的，对于每个人来说都像体温一样，但我们必须要到广场上去，在家里孤独着，会冻死的，只有在广场上，抱团取暖，这种体温才 散失得慢。思想就是在这种抱团中产生出来的。这种模式会打破过去几十年中国知识分子面向民众时的那种传道－启蒙姿态。

爆包子菊 

城市生存手记----一个波斯尼亚人内战生活总结http://url.cn/A08jGo ，未来猪圈生存指南

转载-波黑围城战幸存者

http://www.zhuangbei2012.com/theories/psk-bosnia-and-herzegovina.html

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本站介绍过一篇很好的围城战幸存者回忆录：
城市生存手记-一个波斯尼亚人内战生活总结(1)
城市生存手记-一个波斯尼亚人内战生活总结(2)
城市生存手记-一个波斯尼亚人内战生活总结(3)
城市生存手记-一个波斯尼亚人内战生活总结(4)
    这里再转载一篇银河翻译总结的文章：波黑围城战中的幸存者 ，给大家参考，原始地址：http://wangxys.blog.163.com/blog/static/163264344201252711626503/ 感谢原作者和译者。

    1992～96年的波黑战争，对于很多国人而言，是一场陌生的战争。前南各族武装割据一方，为了争夺地盘（尤其是塞族）针对波黑平民制造过很多骇人听闻的 围困,屠城,强暴和劫掠等恶行，使得普通人陷入最恶劣的生存灾难。塞族军队曾包围波黑首都萨拉热窝长达三年，切断物资供应，并日夜炮击城区，数万市民在狙 击手、疾病和冻饿中死亡。
http://www.tacticalintelligence.net/blog/shtf-survival-qa-a-first-hand-account.htm
编译：银河
    本文来自SHTFplan.com网站，是一个波黑平民Selco的访谈录，他居住在波黑南部的某个小城市，同样经历了1年左右的乱军围城。访谈围绕Selco一家15口人如何在这场人祸中生存的经过，对此类态势下的生存问题进行了探讨。
    访谈的内容，我重新按主题进行了整理，合并了许多重复的话题和内容，以便参阅。
基本的情况
    Selco讲，战争爆发后，食物，水，燃料，电力，通信都中断了，市政和治安瘫痪，医院的医生大部分逃亡，药品和医疗器械缺乏供应。
    很多市民缺乏准备，三个月头上就开始有人饿死、冻死或病死（战争初期即进入冬季）。Selco的家人中有2人因为喝脏水雨水病死。一点点小的疾病就能要命。
    虽然美国人每隔十几天空投一次食品，但显然远远无法满足需求。市民中少数的一些家庭会种菜，有时候偶尔能抓到鸽子和兔子。在乡下情况则好很多。
    汽油比黄金还贵，汽车几乎无用。货币贬值飞快，钱什么也买不到，物物交易重现。人们的生活回到了石器时代，许多人拆房屋的门窗、家具做柴火，公园的树木很快就烧完了，随后那里又成了墓地，用来草草埋葬死去的人们。战后人们重新迁坟，那是后话了。

 (萨城公园里的墓地)
    95年美帝斡旋下，代顿和平协议签订.波黑迎来和平，恢复重建, 那些久违的警局电力交通通信医院超市重返城市.
资源和技能
    Selco认为，政府和官方都不可信，局面恶化时，他们绝不会全力去阻止形势走向无可挽回；他们只会动用一切公共资源来忽悠你，令你相信一切都很好。
    这场战争跟宗教，民族，信仰没有关系，那都是政客的幌子。对于个人而言，活下去才是关键，只有家庭，宗族，亲密的朋友和邻居，是最可依赖的力量。一些特殊的个人技能会很有帮助，Selco有护士资质，是急救员。药品+知识很值钱（但药品有保质期）
    此外，机械电子修理技能也能派上用场。还有人会炼油做油灯。
    通信中断，谣言四起。每个人都要学会态势的判断能力。知道什么时候大家都说没事的时候会出大事。
波黑围城战中的幸存者

(性别：女；代号“箭”；特长：射击。
    波斯尼亚女狙击手，奥林匹克射击队队员，志愿参加市民民兵组织，狙杀过数十个围城的塞族狙击手。
——难以置信的是，她的民族也是塞族。在围困中，是信任自己周围的亲友邻居，还是信任所谓的社会公仆，人民代表呢？）
武器和安防
    军队开过来的时候，政客告诉市民，他们是子弟兵。但一觉醒来以后，大家却发现城市已经被他们围困。战争爆发了，武装人员在拉达轿车上装机枪，很多民兵穿得和老百姓一样，无法区别正规军和盗匪。加油站，和商店很快就被歹徒抢掠一空。

 (曾经精锐的人民军，堕落为乱军流寇，枪杆子里出军阀)
    围城期间，为了自保，一些小的家庭会凑成一大家子；如果落单，则很可能会被盗匪劫杀。如果有人来袭击，要让他看到你家有充分的准备。家里时刻有5个人值 班，有1个人在住宅外面作为暗哨。把大门，窗户用沙袋封起来；用梯子从围墙出入。由于白天敌军会以狙击手和冷炮封锁街道，夜间活动相对比较安全。出入和通 过路口一定要快速——在萨拉热窝围城期间，市民过马路都是走Z字路线，译注。

(围城的"生存地图", 红色表示狙击手活动的区域)
    武器方面，围城期间作者一家囤积了不少武器（3支AK,5支手枪）。有一些是通过黑市获得的。作者现在和平时期，有条件选择的情况下，随身带的是 Glock45，但.45ACP弹药比较特殊，所以还有两支俄国造的TT手枪，这枪的子弹在当地便宜且容易找。另外作者家里也储备了AK自动枪，其子弹供 应也比较常见。(AK和TT都不是性能很好的装备，在这里的意义主要在于威慑而不是战斗）。最好有4种不同的武器，2000发或者更多的弹药（当地法律允 许）。
    那些防范严密，有防盗窗，行事高调的住家，往往最先遭盗匪。所以保持低调其实比外在的设施和武器装备更重要。绝不要让匪徒盯上你家。
卫生与医疗
    Selco认为卫生非常重要，甚至超过食物，这可能与他护士的职业有关，但这种观点反应了战争的事实，比如第一次海湾战争中很多儿童的死亡并非来自直接的武器杀伤，而是缺医少药造成。
    要认真学习急救，学会处理外伤，烧伤，枪击等，学会注射等技能。没有医院，没有医生，即使有医生人家也没法给你开药治疗，因为药品和医疗器械都不具备。
    由于饮水不洁，痢疾腹泻可以轻易弄死人，除非能及时治疗，点滴补水。痢疾对小孩和老年人很危险。
    在外伤方面，最常见的是枪伤。如果能找到医生，可能有三成左右生还的希望。一点小的割伤的感染就能致命。
    在药品方面，抗生素很管用。Selco还推荐饮水消毒片，各种清洁工具，洗液，肥皂，漂白剂，杀虫剂，手套，口罩等各种卫生用品。
黄金白银与易货
    银行瘫痪了，各种卡全没用。易货交易成为了市场的形态。但要注意，不在自己家周围交易，每次只带一点点物品，免得招惹抢掠。
    战争开始时，城里的酒厂被炸，作者从那里搞来了500升的威士忌。酒精可以用来消毒，是很好的物资，战时消耗非常快，作者用它来交易更需要的物资。
    黄金？作者的黄金全部换成了子弹。
    咖啡，香烟非常值钱。
    厕纸，极其缺乏，常常拿来交易
    蜡烛，电池也可以储备一些，拿来交易换食品
    打火机：如果能存1000个打火机，这东西不占地方，却可以换很多物品。
    盐，比较重要，但量不大，没有咖啡贵重。
    宠物，几乎看不到。也许有人吃了它们。
    作者父亲的大房子，战争爆发时逃离，可能是战争期间被难民迁入，战后为了索回，打了四年官司，仅仅是因为他父亲逃走的时候没有带房契。——这是博主反复强调在疏散包里备资产相关文件的原因，译注.
食品和燃料
    战前，他们用电器做饭。战时，Selco买了柴火炉，在屋顶架烟筒，做饭，取暖。夏天他们在后院做饭。
    大米是比较容易烹制的食物，省燃料。
    有人担心做饭的气味会招来敌人，实际是多虑了，在污水遍地、臭气熏天的废墟里，做饭的气味并不明显。

落水自救法-水母漂

2012年07月15日 ⁄ 生存狂, 生存狂技能 ⁄ 共 794字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 被围观 7,098 浏览+

    对于不会游泳的旱鸭子PSK来说，最头痛的就是落水如何自救了，毕竟谁也不能天天穿着救生衣出门，如果意外落水，什么高级的装备都成了水中月，而落水瞬 间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。这样浪费体力更容易导致溺亡。如何在溺水的时候自救求生，专家说，在水中求生一定 要有信心，做到镇定、忍耐，调整呼吸，尽量减少体力的消耗，等待救援者的到来。
    对旱鸭子来说，上述专家的话和没说一样，现实一点，我们学习一下简单实用的自救方法-“水母漂”吧。漂浮是水上求生必备的技能，其中最省体力的“水母漂” 式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面，待需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随 即低头闭气回复漂浮姿势。
　　此外，还可以“踩水”。基本要点是身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆，如同烹饪时的搅蛋动作。
　　如果是时间和可能，还可利用衣服自救。例如穿着长袖衣，在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内，双手抓紧衣襟，防止空气外泄，可在衣服肩背部形成气囊。还可以将拉链、扣子完全扣上，一手将衣服下摆拉出水面，另一手将水花拍打至衣服内充气。
　　如果上衣无袖，可利用裤子。漂浮姿势下拉裤脚或摆动双腿，将裤子脱下，将 裤管末端绑在一起，一手将裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空气充满裤管做成气囊。或者将裤管打结后，双手各抓住裤腰的一边，将裤子置于头后方， 双手自头后方向前扑，为其充气。溺水者还应抓住水中漂浮物，例如开口的盒子、水桶、盆子、油箱等，可以将开口部压在水面下，或把口封住，作为漂浮工具，尽 可能延长“救命时间”。
    美国童子军手册中的也有"水母漂"以及"海龟漂"这样的图示（美帝的救生知识从小教起，真是羡慕）

    下面的视频给大家参考，有时间可以找个游泳池花5分钟体验下。

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储备的教训
    如果要储备，应该储备什么？无疑，在和平时期，必须要仔细储备。很多人首先想到的是武器，刀具，但如果没有食物，在那种情况下你就堕落成盗匪。
    如果给三个月的时间准备，作者建议储备六个月的食品，药品，燃料等。在乡下如果有亲戚和房子，要里再储备6个月的物资。房屋最好要有大的花园可以种植。
    作者考虑的清单很详细而具体，有武器，弹药，水，食物，药品，燃料（电池）等。
    武器：4种不同的武器，2000发或者更多的弹药（当地法律允许）。
    水：在屋顶存了四大桶。河水有污染，但不得以的情况下，也只好喝河水。
    食物作者并没有特殊强调，但提到了大米——一般的原则是储备米面豆类糖类奶粉等常规的食品，不建议储备过于昂贵、少见、新奇的食物类型。
    前面提到的各类卫生消毒用品；
    此外，还需要储备一些小东西，可以拿来易货贸易，如瑞士小刀，打火机和火石等。气体打火机不占地方，实际却很有用，可以多储备几百个。
    香烟，咖啡，酒精（白酒）也不错，劣质的白酒在当时仍然受欢迎。
    作者还备了一些气罐，用来灌打火机气。蜡烛也用来易货贸易。
个人总结：
1 Selco对安全，医疗，储备，贸易的描述非常详尽，是访谈最有价值的部分，应该多看。
2 波黑内战属于极端严酷的情况。个人认为国破山河在那种条件下，尽快尽一切手段疏散他乡才是唯一的选择，而坚守则属于最糟糕的方案。Selco一家选择坚守，为此付出2位家人和1年非人生活的代价，萨拉热窝的居民则在炮口下生活了1500多天。
3 美帝确实做对了很多事情。

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如何正确使用冰箱储存食物

2014年05月10日 ⁄ 生存狂, 生存狂技能 ⁄ 共 1109字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 被围观 1,016 浏览+

如何正确使用冰箱储存食物？

【网传“食物冷藏图”】

近 来，网上热传的一张冰箱冷藏散装的食物保质期问题的图片，称“常见的食物在冷藏室内存放，肉类食品最多存5天，蔬菜水果则不能超过两周，否则食物就会变 质”。法制日报记者就此问题在北京农学院做了相关验证实验，证明“网传说法基本正确”。文章标题“专家：鸡肉冷藏一周 细菌超标一万倍”更是赚足了眼球，引发更广泛热议。
【事关食品安全】

该报道之所以能引起人们的普遍关注，核心问题在于事关食品安全。按照常理，食品安全问题理应由官方权威机构进行监管和给出建议，而在中国，很多时候，政府机构往往在这些关键领域缺位，造成民众无所适从，这也给了各种传言甚至谣言产生和存在的空间。

事实上，世界多数主要国家的相关机构在这方面都有基于科学研究的权威推荐建议，比如，美国食品药品监督管理局（FDA）和美国农业部。
【为什么需要冷（冻）藏食物】

食 物或者食材买回来之后，不可能很快全部吃完，这就需要贮存一定时间。贮存期间，特别是那些生鲜食物，还会继续代谢，也因为氧化或者细菌滋生而腐败变质。 4°C至60°C是最有利于食材的继续代谢和多数细菌的生长繁殖的温度，因此这个温度范围内也被称为“危险区间”。而这个 “危险区间”又恰恰是人生存的自然环境的“常温”，所以，食物在常温之下最容易腐败变质。

好在，冰箱的发明，给人们提供了非自然环境温度（1°C~4°C的冷藏和0°C及以下冷冻）贮存食物的可能，可以使得贮存食物时避开“常温”，很大限度的延缓了变质和腐败速度，更长时间的保存食物的新鲜度和安全性。

但是，无论冷藏还是冷冻都不能提高食物的味道和质地，也不能绝对避免细菌的滋生和繁殖，随着贮存时间的延长，食物仍然不可避免的变质腐败。清楚各种不同食物合适的储存温度和时间，可以最大程度保证食品安全，并且可以获得更加富有营养、风味和质地的美味。

除了温度，影响细菌繁殖的另一个因素是营养，蛋白质是细菌滋生主要营养物质，因此，高蛋白含量的肉类和海鲜品更容易腐败，尤其值得警惕。
【权威推荐】

以下是FDA和美国农业部基于科学研究证据，给出的部分食物不同的冷藏和冷冻时间间期推荐：

【蔬菜冷冻前的热处理】

几乎所有蔬菜在冷冻之前都需要经过预先的热烫处理，主要目的在于灭活代谢酶，有助于最大限度的避免原有的风味、色泽和质地的损失；同时还能洗净表面污垢和微生物的，而且蔬菜枯萎或软化更易于储存。

最常用的方法是沸水热烫，部分蔬菜也可以用蒸汽热烫法。依据蔬菜的品种和体积大小，决定热烫时间是至关重要。不足不但不能灭活反而可能刺激酶活性，效果可能比没有热烫更糟。 过度则有可能导致风味、色泽、维生素和矿物质的损失。下表列出了一些常见蔬菜推荐的热烫时间：

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简单易行的找到水源的办法（转载）

2012年12月27日 ⁄ 生存狂, 生存狂技能 ⁄ 共 1288字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 被围观 3,399 浏览+

    转一篇不错的文章http://www.yalegu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1478，看看危机情况下如何通过简单的方法获取水源。以下是正文部分，感谢原作者：

    如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而食水用尽口渴难受，且前是林海，后无水源，你如何以你的智慧去获得所需之水份？相信大家可能均无此经验，但如身历其境的话，你是否立刻能找到水源？
    何处是水源？除非你身在大沙漠，否则水源寻找很容易，而植物代用水亦遍地皆是，只要你对植物有深切认识，敏锐辨别与观察力，都是捶手可得。
    首先谈谈普通水源：
地下水：举凡高山融雪、溪水、渗入地下之雨水，山谷低凹处积水，岩缝里流出的山泉等，均可视为地下水，此类水源易得，唯须注意消毒。
地上水：包括泥泞水、雨水、露水等，其收集方法如后：泥泞水：首先将茅草制作 成一锥形长约一尺左右的草器，将水例入过滤容，在底部以容器盛接，过滤数次，消毒后即可饮用。雨水收集：下雨时，在大的树干上挖一孔，插入竹筒，雨水及沿 此筒聚流，底部以容器盛接即可。如无利器挖孔，可用长布条沿树干缠绕，约留尺许於容器内，雨水及沿雨布条引入。露水收集：利用金属板，夜间露天放置，待水 珠凝结成时收集之。或可用石头收集在地上挖一直径三尺左右的浅坑，其上铺一帆布（或纸张、衣料、山芋叶等品）代再用石头在棋上排成高约三尺的V字型，则露 水沿石而下积聚於帆布内，代用次日除去石块，即可得3-5c.c然后消毒饮用。
    若逢地上、地下水源均枯干时，或水源不洁不得饮用时，可在植物上找到代用水，其采集方法於后：
水树：凡树体积粗大、叶阔大、多生果实，则树身藏水丰沛。只要用利器在树干上挖一洞，即有水流出。但须注意，挖洞时应在太阳西落之后，时已黄昏始能得水。
水藤：分布於八百公尺以下溪畔，潮湿地带。将其茎割切一段，即有水泊泊流出，待流尽后，在约其上约一尺年切割一段,水在源源流出。
仙人掌：各种仙人掌含水甚丰，切去顶部，汁液即自切口流出，然后捣碎果壳果果 肉以吸管吸取汁浆。但如发现其汁液为乳白色时，则切勿饮用，因可能有毒性。野生蔗：只要在树干上挖洞，水则流出。亦可砍去枝叶，以切口对嘴儿饮之，为其味 生涩，但如无其它方法，则野生蕉亦为最佳植物代用水。棕榄：此法收集较费时，砍倒树干，割去顶端，斜放地上，用容器在根部盛接，每八小时去茎一段，一日约 可得五至八cc之水。
竹：如粗大之竹类、麻竹、桂竹、孟宗竹等，茎风均含少许水份，，干裁之竹茎内含更多量水份，成其雨后采取方便，唯须注意筒内水否清洁。
椰子：未成熟之小椰子可食，成熟之椰子果，其汁液解渴清凉无比。可治便秘消化不良诸症。
野丝瓜：将茎与根部切断，以容器纳入收集，或用塑胶袋包扎切口，次日收回，约可得五至六cc之水。
    另个亦可利用动物之指引而获水，因动物出没处，其附近必有水源。其次也要注意水源是否清洁，普遍监别法是吐口唾液水面，如迅速散开则可饮,若能聚不散，其水必不洁，必须消毒后方可饮用。
常用消毒法：
煮沸法。
碘酒消毒法：以药箱中碘酒以1000cc加入8.2%之比例即可。

PSK微博精选20130915

2014年09月15日 ⁄ 其他资料, 生存狂 ⁄ 共 1662字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 被围观 195 浏览+

【1】妹子就是可怕！

【2】德工程师利用3D技术制作“万能钥匙”
近日，两位德国工程师运用3D打印机制作出来一把“能在几秒钟内打开多数传统锁具”的万能钥匙。两位工程师表示，他们先将锁具照片输入电脑，查到该 型号锁芯的技术细节，然后就可以开工打印予以匹配的“万能钥匙”。不过他们不认为自己的发明将成为小偷的帮凶，因为后者有更简单粗暴的办法破门而入。

【3】有驾照不等于会开车，教你开车技巧27招

【4】行万里路
旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。中国最美湖泊、草原、峡谷、瀑布、海岛……史上最全的全国旅游最佳时间表








【5】一毛钱自制驱蚊水

【6】枪击伤，被击中上臂造成右肱骨粉碎性骨折

【7】关于武术的40句话
1，这个世界上没有神功大法，如果别人告诉你有，请抽他一巴掌，如果你自己相信有，请抽自己两巴掌，左右脸的，让自己清醒一下。
2，讲手只是一种友好切磋形的对抗，相当于模拟实战，如果会讲手等于会实战，那么满大街都是高手了。
3，欺骗别人是可耻，欺骗自己，那就是可悲了。
4，80%的武术表演是假的或是有技巧的，剩下20%那是不能实战的。
5，你老老实实的打一场，比你脑子里假想一万场都管用。
6，在二十一世纪，以科学理性分析问题不可耻，以愚昧迷信掩盖真相那叫欠抽。
7，尽管不想说，但是作为一位传统武术练家子，还是不得不说一句，去健身房吧，打坐练不出肌肉的。
8，大仙和武黑都是很可悲的，前者是武侠梦还没醒，后者是做武侠梦时被一棒子敲晕了。
9，前辈们的事迹要客观的去看，当然，如果还有人觉得杨露禅可以一只手把自己提起来这种事是真的话，我无话可说。
10，杂技是杂技，格斗是格斗，我没有侮辱表演家的意思，毕竟演员和格斗家属于不同的行业，就好像拿爱因斯坦和泰森比较一样毫无意义，但是如果还有谁到处宣扬李连杰成龙乃实战高手的话，那就是给你的偶像添堵了。
11，如果你没有办法完整的打出一记标准的直拳，建议你暂时不要考虑组合拳。
12，奥特曼的光线可以在几十米以外打怪兽，但气功不可以在几十米以外打人。
13，气功是存在的，但不能存在于小说里。
14，中国武术就是中国武术，他既不是舞术，更不是仙术。
15，中国不是世界高水平格斗的国家——当然也不差，但绝对不如美国和日本。
17，做人还是谦虚点吧，你可以学到更多的东西。
18，拿“爱国”作为不接受西方格斗的挡箭牌本身就是一种卖国行为。
19，拳击是可以实战的，是世界格斗的大宗派，泰森秒杀你家那位不知真假的邻居家民间高手二大爷毫无悬念。
20，超人可以飞，但轻功不能。
21，永远不要以为自己的流派技法是独有的。
22，只有懦夫，才会把武德作为自己不敢实战的挡箭牌。
23，以拳套和规则作为失败的借口是愚蠢的，真功夫，什么时候都能打。
24，你是在练武，不是在修仙，要修仙的话出家做道士吧。
25，走自己的路，让白痴骂去吧。
26，功夫是用血汗聚起来的，牛皮是吹起来的，自然是后者比较好看，但是一根针就能把它刺穿了。
27，散打属于武术，并且要比将近一半的的传统武术更加科学合理，虽然散打是一个特殊时代的畸形产物。
28，力气大不代表能打，详情参考四届大力士马库斯在UFC第二，第三场比赛。
29，力气小肯定不能打，详情参考诸多杯具帝。
30，擒拿在实战中出现的概率并不高。
31，把一个格斗高手放到街头，秒杀你照样是必然的以及必须的。
33，一味的相信别人和相信自己都是错误的。
34，王八拳这玩意有一定实战性，但神话王八拳的人，我笑而不语。
35，中国有传统武术的技击派实战高手，而且很多，人家从来不讲神功大法，而且鼓励学习现代搏击。
36，MMA是世界格斗发展历史中一个了不起的成就。
37，巴西柔术开创了世界格斗历史的新纪元。
38，空手道早已超越了传统武术的范畴，它培养了三个世界冠军，武术格斗高手，而他的雏形鹤拳已经几乎无人知晓。故此，继续炫耀空手道曾借鉴中国武术技术是一种巨大的讽刺。
39，中国式摔跤是个好东西。
40，武林大会抽了每一个武术习练者一记响亮的耳光，尽管武林大会也有一些打得好的，但不得不说，再不实战，就等着完蛋。
【8】好身材

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日本人普遍谨慎、有礼的民族性，一直是在国际上为大家所津津乐道的。这样的性格在公共设施上更是显而易见，即便是道路工程或是建筑工程也可以做到以美化、绿化来包装。除此之外，最令人惊艳的莫过于公共厕所，去过日本的大家一定会日本的厕所留下很深的印象！最基本的「干净」这点就不需要多加赘述，就连许多我们想都没想到过的，日本厕所都贴心的帮我们做到了！现在，就一起来看看最日本厕所10大不思议吧！

摄于银座6丁目施工中建筑
要不是听到施工的机器声真的不会发现

摄于道路旁施工区可爱的青蛙栏杆架
photo by Lucy

◆Point1◆ 免费

日本的厕所几乎都是免费。这对日本人来说应该是再平常不过的了，但是对于在外上厕所需要付费的欧洲人来说是一件非常令人感动的事。例如在法国的车站或百货公司平均上一次厕所需要5角。此外，在欧洲观光客较多的地区（如：威尼斯）还会需要付到1欧元（约41元台币）。

◆Point2◆ 儿童专用厕所

日本大型购物中心等常会备有儿童专用的厕所。这是与大人用的厕所分开，不仅可以避开女生厕所排队的人潮，儿童还可以使用符合自己尺寸的便器一石二鸟！像这样特地独立出来的儿童专用厕所在别的地方似乎不常见。

儿童专用厕所
图： http://goo.gl/pQlQdn

儿童专用厕所
图： http://goo.gl/y906LY

儿童专用厕所
图： http://goo.gl/qco0bU

◆Point 3◆ 音姫

女性们应该都会有一个困扰，那就是对如厕时所发出的声音感到害羞与尴尬，因此常会用冲水的声音来掩盖。因此，在日本就出现了「音姫」这个东西，只要按一下按钮就会播放出水流哗啦哗啦的音效，不仅可以挡掉令人害羞的如厕声，还可以节省水资源。「音姫」的发明对许多女性来说无疑是一大福音，有一名俄罗斯女性（20岁后半）还留下「音姫的存在让我又惊又感动」这样的评价。看来不只亚洲人对这样的声音敏感，欧洲女性对个贴心的发明也是相当喜爱的！

摄于新宿MUJI 
马桶附加的音姬功能

独立的触碰式音姬，可延长/中途停止
图： http://goo.gl/ou4nLc

最基本的音姬装置
图： http://goo.gl/vQdder

◆Point 4◆ 疑？说话了？

还有一种厕所，当你入内后就会说出：「这是自动冲水马桶」这样的声音。这种会说话的厕所，都会让第一次进入使用的外国人吓一跳，然后左右来回张望看看到底是谁在说话！如果有机会为外国人录制英文版本应该也会很有趣！

◆Point5◆ 把卫生纸冲进马桶也ＯＫ

把卫生纸冲入马桶对日本人来说是再平常不过的事了，在亚洲区也是有一些地方是无法把卫生纸冲入马桶的。像是因为排水管的直径太过狭窄，或是没有可以被水分解的厕所用卫生纸等等原因，而把使用过后的卫生纸丢入旁边垃圾桶的国家也不少。

在日本以外常看到要勿把卫生纸投入便器的标志
图： http://goo.gl/71MsZL

摄于银座梵天拉面店
日本的厕所用卫生纸

没有垃圾桶装置的日本厕所
图： http://goo.gl/uxd8ne

◆Point 6◆ 果然还是要免治马桶

拜日本的高科技技术所赐而发明的免治马桶，让许多使用过的外国人都说想要搬回自己的国家。免治马桶在日本的家庭里是很常见的马桶装置，但连公共厕所也都装有免治马桶就可以看得出喜爱清洁的国民性。此外，因免治马桶属于精密机器，欧洲国家的水道水多石灰成分，若将水道水用于免治马桶上恐造成石灰堆积引起故障。反之，日本的水道水质多属软水适用于免治马桶，这也是免治马桶在日本普及的原因之一

旅馆内的免治马桶
图： http://goo.gl/71MsZL

摄于银座梵天拉面店
简易的免治马桶

摄于资生堂大楼内的免治马桶
（还有自动掀盖设计）

◆Point 7◆ 宝宝座椅

在日本，为了方便妈妈照顾小宝宝，有些地方就会在厕所内设置一张可以让宝宝坐着的椅子。让妈妈在如厕的时间，也不用担心宝宝看顾的问题。仔细想想，真的是一个非常贴心又便利的设计呢！

摄于新宿MUJI 
可以防止宝宝头部碰撞的座椅

最基本的宝宝座椅
图：http://goo.gl/ItlQdz

宝宝座椅
图：http://goo.gl/IsgN2n

◆Point 8◆ 紧急呼救铃

在日本的公厕里，每一间厕所都会附设紧急呼救铃也并非什么稀奇的事，台湾现在也几乎都可以在车站或百货公司的厕所看到此设计，但在海外却好像不太常见。其实，日本开始会有这个设计，主要是因为日本早在1973年迈入高龄化社会后，国家对高龄者的安全和无障碍空间的规划都开始关注，许多贴心设计也为此而产生。

◆Point 9◆ 超～温暖

免治马桶的座垫有的会有发热功能，让大家就算在冬天使用时也非常温暖，这样的小功能也是让外国人惊艳的原因。

◆Point 10◆ 换衣台

最后，还有最近在日本厕所开始出现的换衣台。是一个设置在墙边的板子，待要使用时就可以将其放下，并站在这个板子上换衣着装，这样一来就不容易弄脏袜子和衣物。这样便利的设计不只是儿童，就连大人也都可以轻松使用。

收合在墙边的换衣台
图：http://goo.gl/7pRqJ6

大人小孩都可以使用换衣台
图：http://goo.gl/wbgtWT

可帮宝宝更换尿布较高的换衣台

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以上介绍的10点都是让许多外国人惊艳的日本厕所设计！有些东西不做无所谓，但一旦做了就会令人惊艳无比。像这样以使用者角度来思考的设计点子，用「完全搔到痒处」来形容日本厕所带给我们的感动再适合不过了！接下来2020年日本奥运也日渐接近，想必到时外国选手、观光客们对日本的厕所肯定也会留下很深的印象吧？！而到这段时间之前，日本的厕所又会有什么样的进化与革新呢？相当令人期待。

via madameriri.com 
【撰文：老王】

爆包子菊 

sukavivo： 我行我素，不取悦任何傻逼，个性大于狗屁好看、顺眼，就这么简单。头发剪短，换个发型，更清爽，更有亲和力，别人看起来顺眼，我活了几十年，难道就没这个 认知？但我就是不想顺着各种傻逼的意思去干。我哪有兴趣和时间像绝大多数支那猪猡那样把心思都花在吃穿住用玩乐上面了。(图为v的照片）

爆包子菊 

蒺藜柴扉:师范学校，就是平日里成绩差，死脑筋，屌丝，容易找碗饭吃才去读的，能有什么好货色，然后层出不穷的侵害女生案件，就是这类屌丝的变态补偿大爆发。可以说，支那入行门槛最低的职业，就是教师，师范就是专门藏污纳垢的生源地爆包子菊 

大 流5：极权深入到毛孔的控制，导致屁民无公民意识，民间组织基本为零。极权轰然垮塌必然会让社会迅速处于霍布斯状态，乱和芬裂是必然。那些以为赤肥一死立 即进入文明的其乐融融时代的想法幼稚且可笑（这种人在极权垮塌后的无序中失望然后极可能迅速变为极权怀念症者）。所以劝大家肉翻是王道不是瞎BB屠豚: 我终极目标是把八千万挂路灯。什么腐败分捏民主滚他麻痹的蛋。 || 猫叔三弑帝: ||屠豚:我不要民主，我只要杀全家。

爆包子菊 

愤怒的破事： 告联通被抓 包子一句话教材就改 此地每天都发生这类魔幻事件 王小波说行货 历史书说奴隶 教科书说被压迫阶级 网民说屁民 光暴党说肉猪 都一个意思 都指出你国人不是人的现实 就这 据说仍然是肉猪国最好的时代爆包子菊 

林 檎Communio：每个国家都有自己难以处理的问题。比如印度宗教问题、美国种族问题。但是这些问题从来不是合法性问题，而贵国的问题一直是合法性问 题。民主社会你我都有枪，不爽互相暴头就完了，只好坐下探讨利益问题。贵国就是你是电你是光你是唯一的神话，你的利益就是你的利益我的利益只有你说了才算爆包子菊 

大 流5：极权深入到毛孔的控制，导致屁民无公民意识，民间组织基本为零。极权轰然垮塌必然会让社会迅速处于霍布斯状态，乱和芬裂是必然。那些以为赤肥一死立 即进入文明的其乐融融时代的想法幼稚且可笑（这种人在极权垮塌后的无序中失望然后极可能迅速变为极权怀念症者）。所以劝大家肉翻是王道不是瞎BB

爆包子菊 

michaelchen-30:所以嘛，我一直指出，大学就是给学生喂屎的。因为事实证明那班傻逼老师喂的每一口都是屎。西方近三百年的科学成就他们吃进去拉出来的都是屎。

爆包子菊 

sukavivo: 医院定义什么是健康的，精神正常的，并通过其医疗知识的生产，传承和垄断来确立针对病人的权力与压迫秩序。学校批量生产制造合格的奴才与螺丝钉，供统治阶层调遣奴役，同时对异轨者，不服从者矫正规训，压入标准化的模槽。警察就不用讲了

爆包子菊 

Abracadabra-Orz-3:起码两年前俺就推测国粉都是萱萱掌控下的高级化妆五毛。意识形态阵地失守后就是爱国主义民族主义阵地，毛完蛋了还有孙蒋，实践方法主要是抗日宣传，辅以各类类似于“日本海军体恤”的热点炒作9月10日 09:53 阅读(2141)

爆包子菊 

【支那猪国匪粉的愚昧与悲哀 】花 事件反应出很多国粉甚至不如毛粉@Abracadabra-Orz-3:国粉在台湾太阳花就彻底露了底裤。对于不久前的乌克兰他们支持民众，而后在台湾问 题上突然一致180度大转弯从民粹转而支持政府，支持程序正义贬低民众。这种整齐的舆论行动背后必须有策划和安排部署/

林萍在日本 

象 印电饭煲来啦。赴日旅游团在关西机场狂扫日本电饭煲，都惊动了NHK，特地做了个节目出来。上次因我们亏本提早下架没抢到虎牌电饭煲的朋友看过来，这次挑 了款性价比非常高的，重达6.5公斤！顶部中部底部同时加热，七种压力可选，30小时保温，米饭仍香甜松软。包邮2790元，需变压器。

林萍在日本 

还是著名的南部铁器。甜甜圈、面包铸铁锅，这款锅太萌了，铸铁和甜甜圈面包配在一起，真是刺激感官，铸铁受热均匀，而且可以无油烹饪，做出来的味道一定不错，喜欢烘焙的朋友可以试试看。

石述思 

脑 残针对批评的声音：1、中国男足不行，你去踢；你首先应该劝公鸡下蛋母鸡打鸣；2、西方那么好，你赶紧去移民；西方还产生过马克思，现在是党的精神领袖 呢；3、老说三年饥荒饿死的人比抗日死的人都多，你见过吗？套用一句网络名言：你是你妈生的，可是你见过吗？相信常识，有点良知咋就这么难？

林萍在日本 

日 本没有教师节，但教师是个非常受尊敬的职业，社会地位很高；日本没有以“灵魂的工程师，园丁，春蚕，蜡炬”等对教师进行神圣化，反而制定了《教师伦理纲 领》，以指导教师的道德行为；日本人平常较喜欢互送礼物，但教师行业很廉洁。最后，日本称教师为先生，沿用了传统的称呼。http://url.cn/WDSWFz 最关键的是日本的学校没有党委。

视频: 日本学生毕业典礼使用AKB48歌曲《Give me five》快http://v.youku.com/v_show/id_XNjA0NzIwODA4.html

林萍在日本 

【日 本医院：拿什么厕所献给你，我的病人】 医疗机构的卫生间是否清洁卫生，感染预防做得是否到位，应有的功能设计和设备设施是否到位，是否考虑到了使用者的身体特殊性(如高龄、性别。。)？通过卫 生间的管理不难看出，医院的设计是站在管理者角度考虑，还是站在使用者角度考虑，是否是服务型的医院。

林萍在日本 

【老婆大人忙，老公洗碗倒垃圾】安倍昭惠表示，她的行程很忙，因此有时候就由先生，也就是首相安倍晋三洗碗或倒垃圾。安倍昭惠说，安倍晋三对于家事是能做就做的太度，有时候还会洗洗衣服。——快叫他帮你下田插秧拔草，到你的居酒屋里端盘送菜吧。